どちらが美白になる為の近道ですか？ １みかん、ゆず、キウイなどビタミン(又はサ...

どちらが美白になる為の近道ですか？

１みかん、ゆず、キウイなどビタミン(又はサプリメント)が多く含まれているものを多く食べること




２ビタミンＣ誘導体の化粧水等(美白物)をたっぷり使う



どちらが効果的ですか？

さっきの方も言ってましたが、

目に見える効果が早いのは２じゃないでしょうかね？



もちろん両方やったほうがよいと思いますよ。



美白化粧品の比較はこのサイトがお勧めです＾＾

http://bihakukesyouhin.com/



ビタミンCは毎日それなりの量を摂取となると

サプリのほうがいいですよ～

両方やるのが一番です。



あと、

・冬でも外出するときは（日が照っていなくても）必ず日焼け止めを塗る。※SPFは弱めでOK

・家にいるときはカーテンを閉めて一切日が当たらないようにする。

・どうしても外出しなければいけないとき以外はなるべく外に出ない。



これをするだけでも全然違います！＾ｗ＾

どちらもいいとおもいますが、

やはり化粧水を使用した方が効果的かと。＞＜