エイジングケアのに必要なビタミン剤
内からのエイジングのスキンケアも必要だと思うようになったのですが、店頭に行くと色々ありすぎてどれがどのような効果があるのかが、今ひとつ分りません。 コラーゲン、ビタミンＣ以外で効果のあったビタミン剤など教えてください。 叉、店頭で選ぶ参考にもなりますので、出来れば一日摂取量（Ｃなら確か1000mg）なども教えてください！
お肌を補修するヒアルロン酸はお勧めです。一日の分量は分からないのですが、ネットプライスという通販会社が比較的割安に販売しています。（一年分などで3000円未満など。）
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