明治製菓LOLAの鉄＋葉酸を摂取しています。「二粒にプルーン120個分の鉄」と書いて...

明治製菓LOLAの鉄＋葉酸を摂取しています。「二粒にプルーン120個分の鉄」と書いてあるのですがプルーンってカロテンが豊富と聞きました。
カロテンってビタミンAになりますよね？今妊婦なんですが摂取しても大丈夫でしょうか？？教えて下さい。

鉄分がプルーン１２０個分なのであって、ビタミンAが120個分入ってるわけじゃないですよね？

その「LOLAの鉄＋葉酸」に鉄分がたくさん入ってますよ！ってことを宣伝したいために、プルーンの鉄分と比較しているだけです。

にんじん、プルーンなど「植物性食品に含まれるベータカロテン」は

人間の体内で必要に応じてビタミンＡの形に変換される「原料の物質」なので

ビタミン剤や動物性のビタミンＡのような過剰摂取はまずないとされています。



心配しないで大丈夫ですよ。