明治製菓LOLAの鉄+葉酸を摂取しています。「二粒にプルーン120個分の鉄」と書いてあるのですがプルーンってカロテンが豊富と聞きました。
カロテンってビタミンAになりますよね?今妊婦なんですが摂取しても大丈夫でしょうか??教えて下さい。
鉄分がプルーン120個分なのであって、ビタミンAが120個分入ってるわけじゃないですよね?
その「LOLAの鉄+葉酸」に鉄分がたくさん入ってますよ!ってことを宣伝したいために、プルーンの鉄分と比較しているだけです。
にんじん、プルーンなど「植物性食品に含まれるベータカロテン」は
人間の体内で必要に応じてビタミンAの形に変換される「原料の物質」なので
ビタミン剤や動物性のビタミンAのような過剰摂取はまずないとされています。
心配しないで大丈夫ですよ。
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