私は、野菜嫌いです。

私は、野菜嫌いです。

ですので、普段ほとんど野菜を摂取していません。

ごく一部の野菜を、調理次第で食べれるくらいなんです。



野菜を食べれて、栄養になればベストですが、

なかなか野菜嫌いが治りません。



普段、代わりに「カゴメの野菜生活」をコップ１杯

飲んでいます。

また、マルチビタミンのサプリも飲んだりします。



実際、比較してみると、栄養摂取の効果面は

野菜を普通に食べるのと、

野菜ジュースやサプリで補うのは

かなりの差がありますか？

最近は吸収を助ける補助食品まで売られていますから、

組み合わせを考えれば変わりません。



でも、野菜(食事)はみんなでテーブルを囲んで

「れ美味しいね」なんて言いながら楽しい時間が過ごせますが、

サプリにはその楽しみはありません。