本当になやんでます。

本当になやんでます。

僕は2年間くらいニキビがあって洗顔したり薬(acnes)を塗っている

のですがなかなか治りません•••

こんな顔なのでブツブツといわれて

しまいます。

誰か、比較的はやく綺麗にニキビを

なおす方法を教えていただけないでしょうか？

もう悪口はいわれたくありません•••

お願いします！

体の内側からのケアが重要です



【髪の毛の生え際に出来たにきび】

★ホルモンのアンバランス

★睡眠不足

★ストレス



【おでこに出来たにきび】

★自律神経の不安定

★ビタミンＢ2・Ｂ6不足

★毛髪の刺激



【眉毛の上に出来たにきび】

★ホルモンのアンバランス



【こめかみに出来たにきび】

★ホルモンのアンバランス

★ストレス



【頬骨の上に出来たにきび】

★副賢機能の低下

★生理不順・生理痛



【頬骨の下に出来たにきび】

★冷え症・便秘

★肝機能の低下



【鼻の周りに出来たにきび】

★大腸の働きが弱ぃ

★便秘・宿便・軟便



【口の周りに出来たにきび】

★食べ過ぎ (就寝前の飲食)

★ビタミンＢ2不足



【顎に出来たにきび】

★冷え症・貧血

★消化器官の弱まり



便秘や消化器官が弱っているのかもしれません。まずは体の中をチェックしましょう



参考サイト

http://nikibicarenoheya.web.fc2.com/

プロアクティブ買うか、皮膚科に行くのがいいと思いますよ。

皮膚科でもらった薬を塗ってたらすぐなおりました。



あと洗顔するときはめがね拭きみたいなキメ細かい布みたいなので洗うといいですよ

君は脂っこい食べ物やスナック菓子とか好きですか？

ニキビは、食生活にも気を付けなければ善くなりませんよ。

動物性食品を減らし、（たんぱく質は大豆製品で補います）野菜を中心とした食事を心掛け、砂糖（清涼飲料も含む）と油を減らします。以上の事を気を付けながら、試しに２週間くらい間食禁止の生活してみてください。肌が変わると思います。

洗顔料は、無添加の刺激の少ない物を選んで、すすぎは十分にしてください。

早くニキビを治す方法は、ストレスをなくすことです。

人にとやかく言われることがストレスじゃないですか?そういうときには、自分が熱中できることをしましょう。

あと、睡眠も大切です。できるだけ、規則正しい生活をしてください。

身の回りの物を清潔にすることも大切です。シーツやまくら、タオルやハンカチなどはこまめに変えましょう。

大切なことは、触らないことです。気になって触ると、治るのが遅くなりますから。

洗顔はたっぷりの泡（片手にこんもりとのるくらい）で肌をこすらないようにやさしくやさしくあらいます。

食事も大切です。直接の原因とはなりかねませんが、揚げ物やチョコレートなどは控えた方がいいです。気持ちの面でも変わります。

水分をたくさん取りましょう。お茶でもいいですが、コーラなどの清涼飲料水には多量の糖分が含まれていますので、控えた方がいいです。

日焼けもよくありません。焼けてしまったら、冷やすといいです。洗顔が終わった後に、水で顔をゆすいでください。それだけでも、違ってきます。

朝も、きちんと洗顔してください。皮脂は寝ている間にもでますので。皮脂を酸化させないことが大切です。

洗顔の後には、化粧水などで保湿することも大切です。自分に合ったものを探して、使ってみてください。乳液はニキビがあるところにはだめなので、ぬらなくてもいいです。



上記のことを守れば、おのずと肌はきれいになってきますが、それでも改善されない場合は、下記の化粧品を使ってみてください。

ちょっと高いですが、効果は絶大です。

DJアーミーコンポ

http://datz.co.jp/