サプリメントについて質問です。 私は今年29歳になります、そろそろコラーゲンやビ...

サプリメントについて質問です。

私は今年29歳になります、そろそろコラーゲンやビタミンのサプリメントを接種して行こうと思うのですが比較的安易に手に入り安くて効き目
のあるオススメのサプリメントはありますか？



これから歳を重ねるに連れて衰えて行くので第一に若さを保てるオススメの組み合わせ、サプリメントを教えて頂きたいです、宜しくお願いします。

コラーゲンやヒアルロンサンは経口摂取してもほとんど意味がないと言われてますよ。



それらはネットで調べれば出てきます。



経口摂取で一番体内で活躍するのがビタミン、ミネラルですね。



お勧めサプリメントは



http://blogs.yahoo.co.jp/iherb7/2734145.html



ビタミン、ミネラルで十分。後は食事。

コラーゲン等の素材は継続が必要で、即効性は期待できません。なぜなら、ほとんどが胃酸で破壊されるためです。



マルチビタミンの他に有効なのは、いわゆる抗酸化素材（ＣｏＱ１０、アルファリポ酸、アスタキサンチン、ＶＥ、ＶＣ）ですね。

エリカ•アンギャルさんの本が参考になりますよ。



私はライフエクステンションはニオイがダメでした。



今は、プログリーンズという青汁と、アライヴというマルチビタミンを飲んでいます。



飲まなくなったら体調が最悪になったので、きっと効果はあるのだと思います。

お通じは良いですよ。

クラゲのコラーゲンはどうでしょう。

食品メーカーのサプリメントです。

http://item.rakuten.co.jp/umisachi/0871640/#0871640



こんな人も...。

http://ameblo.jp/yuki-maomi/entry-10060094962.html

お肌を若々しく保つため摂りたいサプリメントは以下の通りです。

シワ、たるみ・・・ プロテイン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチン、コラーゲン

くすみ、シミ・・・ ビタミンＣ、L－システイン、ビタミンE、カロチン

乾燥・・・ ビタミンＣ、ビタミンＥ、カロチン、ヒアロルン酸、セラミド



大塚製薬のネイチャーメイドが手に入りやすいです。

大抵のドラッグストアに置いてありますし、調剤薬局にはサプリメントアドバイザーの資格を持つ薬剤師がいるところもあり、そこで扱っている商品もネイチャーメイドです。