比較的カロリーの低い果物って何ですか？ 今、ダイエット中なのでお腹がすいた時に...

比較的カロリーの低い果物って何ですか？

今、ダイエット中なのでお腹がすいた時に食べようと思っているのですが・・・

あと他にダイエット中でも手軽に食べれるようなものって何かありますか？

果物の中でカロリーを考えるのなら、イチゴ、オレンジ、ナシ、桃などが多めに食べても安心。パイナップルや柿、バナナなどはチトカロリーが高めなので、食べるのなら少量にしておいたほうがイイ。

ビタミンCがたっぷり入っている果物は、キウイやオレンジ、イチゴ、ミカン。反対に、リンゴやナシ、桃やブドウはビタミンCがあまり入ってない。

ダイエット法間違ってます。それではただの偏食です。

１日３食きちんと食べて（腹八分）間食をやめる。これがダイエットの王道です。

果物ではないですが、カリカリ梅やおしゃぶりするめは、低カロリーだし、結構お腹にたまりますよ～ヽ(´ー`)ノ

果物の果糖は結構カロリーが高いので

ダイエットに果物はあまりむかない。

ゼリーとか寒天とかがいいよ～！

もちろん自分で作るのさ！！

砂糖を入れないコーヒーゼリーや

（砂糖をパルスイートにしたり、ラカンカにしたり）

ポカリスエットをゼリーにしたものを

良く食べてました。

ナタデココ単品とか？。。。。。。。。。。。。。。。。。。