血液検査で次の項目に異常が出ました。 カルシウム、尿酸、血糖。 運動は定期的に...

血液検査で次の項目に異常が出ました。

カルシウム、尿酸、血糖。

運動は定期的に行い、生活のリズムもよく、食生活にも気を付けています。

医学に詳しい方、アドバイスをお願いします（責任は問いません）。

①カルシウム　7.7mg/dl（8.4～10.4）

②尿酸　7.3mg/dl（7.0以下）

③血糖　152mg/dl（70～109）



ちなみにBMIは約20、体脂肪率は約15％、飲酒・喫煙はしません。



②尿酸については、日頃、比較的ハードな運動をしているので

「運動性高尿酸血症」だと思われます。

③血糖は食後１時間に測ったので、高めになるとは思っていましたが、予想以上の高値がでました。

しかし、ヘモグロビンA1Cは4.6％（4.3～5.8）なので、まあ大丈夫かな、って思っています。

①カルシウムが低いのが気になります。

牛乳やヨーグルトなどの乳製品を毎日摂取しているのですが……。



ささいなことでもいいからアドバイスをお願いします（責任は問いません）。

医師はしばらく様子を見て、再検査しましょうと言ってます。

①カルシウム　7.7mg/dl（8.4～10.4）

少し低いですね・・カルシュウムと　ビタミンDを　食事で摂取しましょう　サプリは不要です

「特に　女性は　骨粗鬆症の事も　ありますので」　ビタミンD食材　鮭・さば・鰯・マグロの赤身・卵・干しいたけ　ヨーグルトはとっても良いです



②尿酸　7.3mg/dl（7.0以下）

はっきり云って　これは　高い・・です　美味しい　高いカロリー　の食事控えましょう　何時通風になってもおかしくありません・・



③血糖　152mg/dl（70～109）

空腹時　ですか・・　甘いもの少し控えて　再検査・・です



考察　BMIは約20、体脂肪率は約15％、飲酒・喫煙なし　これは　素晴らしい　上記の検査データは　ちょっと心配

結語　全体的な健康バランスは　良いのですが　食事が高カロリーでしょ・・それだけ　お気を付け下さい　運動なかったら・・とても　心配