麺類は米より比較的太りやすい、というのは、気のせいでしょうか('_'?)
うどんは太るような気がします。。ビタミンB1を摂取しない献立だから?
麺類は、やっぱり消化が良くてすぐお腹が減るので、ついつい多めに食べちゃいますので・・・。
ビタミン 比較
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