サプリメントについて質問がございます。 いつもお世話になっております。親切丁寧...

サプリメントについて質問がございます。

いつもお世話になっております。親切丁寧に回答下さる皆様に毎度感謝しております。さて、今回質問させていただきますのはサプリメント、特に「マルチビタミン＆ミネラル」

のことについてです。

私は現在、ある大手メーカーから販売されておりますマルチビタミン＆ミネラルを利用しております。何の疑いもなく大手だからという理由で選んで飲んでいたのですが、Yahoo知恵袋にて何気なく検索させていただきましたところ、私が現在利用しているサプリが非常に質が悪いという意見がありました。。。最初は半信半疑でしたが、

http://www.m-vitamin.net/

こちらのサイトで各社のサプリの比較を見てみましたところ、やはり質が悪いとの評価をされておりましたので、他社から販売されておりますサプリに乗り換えてみようかと検討している次第です。

しかし、ここのところ様々なメーカーから似たようなサプリがたくさん出るようになり、いったいどこのものを利用したらよいのか判断しかねております。。。

そこで皆さんにご質問なのですが、上記のサプリ比較サイトは信用できるものなのでしょうか？もし信用できるものであればサイト内で高い評化を得ているマルチビタミン＆ミネラルのサプリを利用してみようかと思っております。

また、この他にも何かお勧めのものがあったらご紹介いただけたらと思います。

宜しくお願い致します。

ビタミンに効果を期待するなら，含量，安定性,効果，安全性など全てを保証している医薬品で飲むべきです．

サプリなんて飲んでも実感できる効果は無く，健康被害や副作用が出るだけです．

1例です．

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe...



http://www.gaiki.net/lib/2003/2003spl03.html

http://allabout.co.jp/fashion/supplement/closeup/CU20090130A/

http://www.kenko-hiroba.com/supli/arekore2.htm



http://www.google.com/search?hl=ja&q=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E5...



http://homepage2.nifty.com/hide4795/link/9992.htm

基本は食事で栄養素をしっかりととることがベストだと思います。

が、なかなか摂取できないのが現実でそれらを補うために

サプリメントが存在するわけなのです。



上記サイト拝見させていただきましたが

上位の企業の一部栄養素に過剰な含有量のものが見受けられました。

それは厚生労働省が定める食事摂取基準の栄養素上限量を超えるものでした。



ではどういった基準で選べばよいかという疑問が出てくるわけなのですが

一番はやはりドラッグストアで薬剤師さんもしくは登録販売者の資格をお持ちの方に聞くことがベストだと思います。

ネットでの通販ですと相手の顔が見れませんし、ご自身の生活に合うサプリメントの相談など出来ないと思われます。

対面で相談を受けていただき進めていただく商品が一番よいと思います。