抗酸化作用は長生きの秘訣ですか？ また抗酸化作用は何でできますか

抗酸化作用は長生きの秘訣ですか？

また抗酸化作用は何でできますか

ビタミンＣやビタミンＥは、比較的強い抗酸化作用を有しています。



そして、抗酸化剤で、動脈硬化や老化などが抑制できるのでは

ないかと考えられていた時代もありました。しかし、現在、多くの研究

からは、ビタミンＣやビタミンＥ等の抗酸化剤を取っても、長生きでき

るという結果は得られていません。むしろ、体内に蓄積する傾向のあ

るビタミンＥは取りすぎると、逆に問題があるとされています。