赤ちゃん(一歳)が飲めるビタミンCが多く含まれている飲料を教えてください。

赤ちゃん(一歳)が飲めるビタミンCが多く含まれている飲料を教えてください。

1歳なら、アセロラジュースとか飲めるけど、ジュースの習慣はつけないほうがいいので、

イチゴやキュウイを細かく刻んでおやつにあげるとかじゃダメですか？



それから、キャベツやピーマンが比較的ビタミンCが多いですが・・・

加熱すると壊れるんですよね・・・。



そうすると、含有量はそれほど高くないんですが、壊れにくいという点で芋類ですかね。



飲料じゃないとダメですか？