サプリメントに詳しい方お願いします。 タバコを吸っているのもあってビタミンCの...

サプリメントに詳しい方お願いします。

タバコを吸っているのもあってビタミンCのサプリを飲んでいるのですが、どうも粒が大きくて飲むのが辛いのです。


ちなみに今のは縦５ミリ半径１センチほどの大きさです。

もっと小さくて飲みやすいサプリを教えてください。

粉やチュアブルは酸っぱ過ぎて嫌なのです。

日本製のは比較的小さいので飲みやすいかと思います。ビタミンCは水溶性なのでまめに飲むのが理想です。体内に溜まらないので。



ちなみに欧米にはタイムリリースタイプのサプリがあって、ビタミンCのように体内の溜まらないものでも1粒飲むと、時間をかけて吸収されるので、まめに取る必要の無いサプリもあります。

半径一センチは大きいですね アメリカ製ではないでしょうか？



カプセルでよければ ＤＨＣのビタミンCは割と小さく 一粒で結構な量が採れるので朝昼晩と一粒ずつで十分かと・・



ビタミンCはまとめて大量に飲むより回数を分けて常に体内にビタミンCがあるように飲んだほうがいいですよ



カプセルの方が飲みやすいかも



半径一センチは大きいです 日本人には合いません

包丁で切ってしまえば？ちちゃくしちゃえば？呑んじゃえば？